从现在起，我保持深度的觉醒，幸福，喜悦，清凉，自在都会一一出现，我保持轻松舒适的状态，所有的匮乏，恐惧都会离我而去。

如果生活是一个微压饭煲，让我们直面微压，一起把生活中的三分压力变成一锅美味佳肴吧。

一年前，我偶然听到了郁金香和你有约的节目，认识了老师，这个节目给了我很多启发，也让我知道了声音疗愈。当孩子又一次休学时，痛苦中我鼓足勇气连麦，老师说声音疗愈班很适合我，但我一直将信将疑，心想：自己本身就是老师，声音也很好听，我为什么要改变？

你不需要完美，只需要真实

所以笑一笑，

疗愈就是改写命运代码

于是你每天勤勤恳恳加班，兢兢业业工作，忙得像个陀螺一样停不下来。

看完我的生活治愈了90%

“万物有灵，都有自己的能量场，不要随便去扰动他人的磁场。也不要轻易让别人干扰你的磁场。”

53. 去寺庙转转，寻找内心宁静和平静。感受寺庙的氛围，与自己对话，寻求灵性的指引和启示。重新连接内心，远离喧嚣。

所以我后台拉黑也很果断，且完全没有任何的负罪感。有人可能会反复纠结“对方说的到底是不是那个意思，万一拉黑拉错了怎么办”或者“这个员工是不是还能用，我是不是再忍忍，万一他在别的地方有用”——我完全不会，就算是我理解错了也没关系，就算我开人开错了也不碍事。拉错了就拉错了，开错了就再补一个，我不会因为跟任何人断掉交集而后悔自己的决定。这些都是细枝末节，不影响大局的东西，错了就错了，对了就对了，无所谓的，出了门口谁认识谁啊？

现在的人活得太吵，脑子里塞满杂念，走到哪儿都带着焦虑。

42. 学习简单的按摩技巧，可以自己按摩身体，舒缓肌肉和放松紧张情绪。

73.提前三个月买一场喜欢的演出票，在日历里设置提醒。